Physiotherapie Magdeburg Stadtfeld
Freiherr-vom-Stein-Straße 45
39108 Magdeburg
Telefon: 0391 / 50 67 456

Mo bis Do 7:00 - 17:30 Uhr
Fr 7:00 - 12:00 Uhr
oder nach Vereinbarung

Hot Stone Massagen (heiße Steine)

Bei der Hot Stone Massage wird mit natürlich geformten und abgerundeten, auf ca. 40 Grad erhitzten Basaltsteinen gearbeitet. Muskelverspannungen werden gelöst, die Blutzirkulation stimuliert und damit die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und der Abtransport von Schlacken gefördert.

Autogenes Training

Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Die Übung wie z.B. "Schwere", "Wärme" oder "Atemwahrnehmung" werden im Sitzen oder Liegen bei geschlossenen Augen durchgeführt.

PMR (progressive Muskelentspannung)

Die progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Das Prinzip ist einfach. Verschiedene Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder losgelassen. Durch diesen Kontrast der Muskelspannung nimmt man die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahr. Die PMR ist zu empfehlen bei Stress, Angst, Lampenfieber, Spannungskopfschmerz, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Konzentrations-
störungen, Bluthochdruck, Asthma, Stottern, Reizblase, Übergewicht oder Magenproblemen.